מה עדיין לא נאמר על מזון מהיר? שהוא לא בריא, שופע שומנים לא בריאים וגורם מספר אחת לעליה במשקל ולמחלות לב. אבל, כשמפריזים, בכל מזון, זה מזיק ולא בריא. אם מזון מהיר הוא ארוחת הצהרים שלכם פעם בשבוע, זה לא נורא.
מדינתנו משופעת במגוון מאכלים שנכנסים לקטגורית "מזון מהיר". פלאפל, חומוס, שווארמה וכמובן ההמבורגר הנצחי. אם אוכלים אחד מהמאכלים הללו פעם בשבוע או לחילופין אוכלים את השווארמה ללא הפיתה אז השד אינו נורא כל כך. דוכן מזון מהיר יש כיום בכל יישוב, ובכל תחנת דלק יש מסעדת מזון מהיר. המזון המהיר כולל כיום גם דוכני קפה המציעים קפה משובח מתוך מכונת אספרסו משוכללות.